Pengikut

Sabtu, 17 Disember 2011

DARI TEMAN MENJADI CINTA ;)

Engkau duduk di situ
Diam tersipu malu
Mahu mendekati aku

Aku mulai resah
Hati ku jadi kebah
Melihat diri mu aku rebah

Tapi hati ini kuat menyatakan
Kau terkini duduk di carta hati
lagu cinta kita bermula
dari mata turun ke jiwa
dari teman menjadi cinta
dan berjanji untuk setia
sehidup semati kita
menjanji kan bahagia
untuk kita berdua selamanya

hmmm----
hoo---
lalala----
hmmm---

jangan engkau jangan pergi
jangan tinggal ku sendiri
jangan tinggal kan carta hati

kau janji kan bahagia
ku janji kau tak terluka
teruslah berada di carta hati kita

lala---
hooo---
lala---
hmmm-- 

khas buat badrul hisham..DARI TEMAN MENJADI CINTA!!!!
video

Ahad, 24 April 2011

sya belajar bkn kerana nak dapatkan "A"

           SAYA BELAJAR BUKAN KERANA NAK DAPATKAN "A" TP KERANA ALLAH



kpd pelajar smk abu bakar al-baqir...spe yg masih ingt ni slogan spe?? nila slogan ustazah aisyah abol..urmm..tbe2 je ak teringat dgn slogan ni..selama ni ak belajar ak x pernah harapkan dapat A  tp kekadang uh nk gak..bab nk bersaing gn kawan2 ak..tu masa sek mengah la..tp skrg ni bila ak kt ipt ni..aku rasa ak x harapkan pon dapat A jnji ak lulus dan x repeat modul uh..OMG!!! dgr ja repeat ak ase nk pgsan kot..masing2 takut bila repeat..dah uh lambat pulak..

dah tu bila repeat ne dgn budak lain plk.. ishh x mo ak..kalo ak da x ley stdy ak x pksa da diri ak ni.bila ak tgk romate ak stdy ak jeles gak kadang2 uh tp ak wt x tw ja..ak dok tdo ja..lantak arr..ak da x larat wt pa nk pksa diri..ak sedaq ak x mampu nk lawan kwn2 ak yg pndai..ak terima ja apa yg ak dapat..2 ja kemampuan ak yg dah ak usaha..ak sikit pon x jeles dgn kwn2 ak yg dapt markah tinggi..2 kelebihan dowg masing2..

tp bila ak dah mula rapat gn amalina,farah,fatin ak dah mula rajin stdy..depa ni rajin stdy..salu p bilik depa sem lepas smpai tdo bilik dowg bab stdy sama2..smpailah ak sem 2 ni..ak terikut dgn rentak dowg yg rajin stdy n susah sng bersama..ak nk kongsi kejayaan sama2 gn kwn ak..ak x mo pentingkan diri sendiri..ak x sanggup tgk kawan2 ak down dlm pelajaran..ak nk kmi sama2 berjaya..sombong or bongkak x dak mkna apa2..memg da mkna didunia ni tp faham2 la..

memg la bagus bersaing secara sihat..tp pada2 la  jgn smpai org lain tersinggung..maaf ya kwn2 kalo ak da wt kowg tersinggung..ilmu uh jgn nk kedekut sgt..bio la kalo dia nk kedekut ilmu,Allah ada membantu org yg tertindas..bkn setiap org yg berjaya akn berjaya selama2nya..jgn nk bangga sgt la kalo dia salu up dr owg lain..confirm la 1 day t dia akn down..so jgn la bangga sgt dgn kejayaan yg diperolehi..kalo boleh uh kongsilah ilmu yg kita da bersama2..tp kalo boleh uh bio la 3 above!! wlpon x akj.. =)

 aku twu kwn2 ak boleh berjaya..ak sentiasa doakan kejayaan kowg sume..harap2 kowg dpt la akj sem ni..amin!!! kowg sume boleh..tp x harap la akj uh jnji lulus dgn cemerlabg ya kwn2..terima kasih ya kwn2..bila nk exam kita bahagi tugas masing2 nk wt nota..pastu cmpur nthen ptostat..sume gne nota yg sama2..ak suke cara ni!!! ehheh..amalina ingt ya jnji kita.bila kowg sem 3 ni.pas ja bis kelas twus wt nota ringkas!! t dah dekat final x la kalut kita mcm skunk ni.. =)

kongsilah kejayaan kita bersama2!!! x mo tgk kwn kita down!!! gudluck ya kwn2!!


bwu nk jaga pemakanan!!! ehehhe

pada tarikh 21/4/2011 lepas ja pas abis final ibs ak,atin,farah n amalina twus p giant nk bayar beruk band uh n jalan2 cri makan n cuci mata yg x di cuci.hehhe.. masa nk balik uh si fatin ni p timbang berat badan kene la caj 40 sen..nthen da sowg kak uh ckp p la herbalife free ag..ak degaq free laju ja ak p,hehe..ak yg peramah ni tbe2 malu nk p sebab pasal bert badan..OMG!! ak tatot kot..hehehe..kmi pon p la cek nthen nila keputusan ak!!! tekejut seh..


 result yg sgt2 terbaik!!! hahaahah

      % body fat : 28%
      % total body water : 52.7%
      % muscle mass : 31.2 kg
      physique rating : 5
     basal metabolic rate : 1053 kca
     metabolic age : 18 years
     bone mass : 1.7 kg
    visceral fat rating : 2




alaaaa,lemak dalam badan byk sgt la..maksimum remaja ni 20-25..tp ak 28..ishhhh..kne kurangkan makan aym ni..kafe la dala byk ayam..ikan uh jarang sekali nthen ikan g mahal dr ayam..bajet kene arr rncg..sayo plk layu ja..mana da khasiat..sama ja mkn or x..ishhh..stanrd ipt ni lauk aym memg famous sgguh la..kne arr jge kesihatan dr skunk..t effect bila tua t..ak pnyer lemak dalam organ pon 2..kira ok gak la uh..kalo nk ok g kne 1..yg ni sgt bahaya..sebab berkaitan dgn organ dalaman..takotnyerrr...boleh k ak nk diet??? urmm..senaman pon mals..n hangat2 taik aym..sehari ja p esok2 x dah..ak p wt senaman ats katil dala.ehheeh..tp kalo ak x makan nasi k or nk diet memg x boleh..menggigil badan ak x pon pgsan.hehehe..so wajib makan..ak makan dala kuat..tgh2 mlm pon ak leh lapo nthen p makan ja pa yg ada...


biskut sebernya boleh mengemukkan anda..soh x yah la makan..mcm lexus!!!! eheheh..yg mana salu mkn biskut ni jgn makan salu yerr.memg la nk diet tp pemakanan ni menbunuh sebernya..aty2 yerr kwn2..hehehe..cik siti nur farah ko da makin gemuk la..jge sikit pemakanan uh..lemak ko dah byk sgt uh..tekejut ak tgk n dgr.eheheh..alo ko kowus ak belanjo ko makn.hehehe..nasi aym periuk beso!! kasi ko gemuk ag!! ahhah


ak x mo mcm ni..x comey kot.hahahaha..jauhkan la ak jd mcm ni..dala ketot,gemuk la..OMG!! ak x mo.eheheeh..






pesanan : jgelah kesihatan anda sebelum kesihatan mnjaga kamu!!!! ahahahah

Ahad, 17 April 2011

cara mendapatkan cinta sejati



                                            CARA MENDAPATKAN CINTA SEJATI

                                           Psst : jangan sakiti hati org lain dgn cinta palsu...
  1. jgn jadi playboy @ palygirl dan hindari palyboy atau playgirl
  2. jika kita tidak suka atau biasa saja dgn seseorang,jgn sesekali beri harapan padanya.
  3. katakan cinta jika kita yakin dia adalah pasangan hidup kita..
  4. cinta dan nafsu berahi adalah dua perkara yang berbeza!!!
  5. carilah org yang baik,setia,jujur dan cinta kpd kita..
  6. elakkan berkahwin sebelum usia dewasa (21 above)
  7. kejarlaah cinta sejauh yg mungkin,berjuanglah demi cinta..
  8. berbagilah cinta dgn org-org di sekitar kita..
  9. cinta yg tidak dapat dimiliki,lupakan dan cuba lagi..
  10. bina cinta yg ada hingga nafas terakhir selamanya..
  11. jgn pernah sakiti org yg kamu cintai dgn apa saja alasan pon..
  12. cinta sejati tidak dapat dibeli dgn wang ringgit tetapi pengorbanan..
  13. tuhan tlh memberikan kita jodoh,cari dan temukanlah cinta kita..
  14. cinta harus direstui agama,hukum,keluarga & masyarakat..

jangan pernah menyakiti hati org lain baik bgi lelaki mahupu  perempuan kerana mereka memiliki akal fikiran,perasaan dan naluri sehingga mereka akan patah hati dan terluka jika kita mengecewakannya..org yg rapuh dapat mati bunuh diri kerana cinta,or g yg berdendam dpat melakukan tindakan luar batasan atau perbuatan yg tidak menyenangkan kpd kita..betapa hebtnya penangan cinta!!! berhati-hatilah dgn cinta!! semoga hidup kita mnjadi indah dgn CINTA!!!

    Khamis, 14 April 2011

    cik fafa,cik nina,cik fara,cik amalin =)


    ni la cik fafa..ank kpd mohd fadzil..awek kpd mat jebon.ehehheeh.

    nila cik fara..pntang jmpe kamere.heeh..suke rela dia nk snap pic kteowg.heeheh

    nila cik amalin..awek kpd aril.eheh..suke nk fight gn ak..wlpon dia da tw ak akan menang.ehheh
    nila cik nina.hehe.comel name uh..cpe yg kasi ek?? ahha.nila roomate ak..t te da xleh sebilik..






    urmmmm,,sedey sgt...x dpt gelak,gosip same2..mimpi cik fafa memg ada benarnya..dia mimpi cik nab mati akibat kebakaran..mungkin itu petanda ak akan berpisah dgn kowg sume..urmm..yang ak x boleh lupe kowg sggup berkorban dmi jge aty kwn..seronok cgt dpt kwn gn kowg..dimana kte berada disitu ada ak..itu slogan kiter,ehehhe..cik fafa n cik fara salu teman cik nab tdo bila cik nina alik kmpung..tdo sekatil gn atin.eheh..ak kentut pon dia  da dpt detect..eheheh..


    x smpai hajat ak untuk masak kt umah sewa t.aloooo,sedey kot,sebab ak jgk nilai deposit bertambah..maaf yer..t cik nina akan ditemani cik amalin..gnti tmpat ak yerr..ape2 pon ak sedey nk tingai kowg sume..doa2 la yer ak dapt tat kulim ni..ak suke wt peace lam kelas n wt muke seposen..bila wndu ak wt la cm uh.eheheh..aizat myampah tgk ak wt cm uh..x pew2,ak suke.heheh.

    ingt tw jgn lupe ak.kowg la sahabat yg baik wt ak..maafkan segala salah n silap ak selama kita bersama yer..kalo ak da melawak kaso k gn kowg.tp kowg faham2 arr ak men2.heheh..kowg xyh mnx maaf kt ak bab ak da maafkan.heehhe..t bila da masa ak mai la kulim ni.ehhe..ape2 pon malam 27/4/2011 ni kte kuar aw..wt kali terakhirnyer..alaaaa,x dpt nk smbut besday gn cik fafa da..kembar ak da ilang..sedey kot.. 

    syg kowg sume,termasuk kelas dka2a..sume ak syg.hehe.jgn lupe ak yerr..kowg jge diri elok2 aw..love u so much.da x tw nk ckp pa..sebak sgt ni... =(

    Jumaat, 25 Mac 2011

    kenangan yg lalu! =)

    nila nurul adibah,nur athirah dan nurul nabilah.ehehe.ni mase form 3.mase p tusyen addmat.eheheh.dalama kenangan ni seh..athirah ni pon da lama ak x contek..tah2 tukar no pa?? miss u!!!

    ahhah..hai cik fatin hamdi!! suka ria di kelas bersama.haahah. semangat nk stdy tibe2 syifaa nk amk pic.layan jela..ni mase kmi form 5..ishh ase nk p sek balik arr..kt sini x best la! =(

    ape nk jd arr..asal dtg library kmi la yg  pling hingaq or bising.ahahah..bwu nk tw ka.ag2 si cfa uh..perghh dgr je owg ketawa terbahak2 uh cyfa la empunya diri.hahaahah..masing2 da p wt haluan masing2..gudluck ya my fwenz!!!

    haahha..confirm pas perhimpunan.ahahah..depa ni deret dok belakang..boleh sembang.ahah..ishh wndu la kt hmpa sume..x terkira wndu nyer!! heeh..suka ria bersama.heehhe

    ni wktu raya haji..ni kt umah atin hamdi.ahahahah..yg ni ja ada..yg lain uh x dpt nk join.x pa3 jnji ketemu jua..awt hg nazrin blur arr?? ahahha..x bis2 dok sakat hg noh..maaf!! heeheh..syafiq dok wt muka mnja..tw la da dpt jmpe awek.sonok sakan eh.ahahahah

    ni masa kt hostel smk abu bakar al-baqir or sabar,heeh,,x dak keja la..da lama x jmpe mto..naik pon jdi la.hahaha..moto mama jd mgsa oleh kmi bertiga..nila budak2 nakal kalo sume owg nk tw.ahhaahha..miss u!! byk memeory kte bersama.ahahhaah

    Selasa, 22 Mac 2011

    bicara hati

    mate sape ni?? hehe..kalo sy teringat dia,rndu suare dia,rndu usikan dia,rndu tawa dia,rndu nk tatap muka dia..mcm nila sy..sy hnya mampu mengalirkan air mata yg jernih ajew..ishh..rasa nk gila la bila kehilangan owg yg tersyg. tp seb sy  x gila lagi.. aktiviti harian sy curi2 tgk dia dr jauh..tp dlm seminggu sekali ja dpt tgk..urmm sedeyy laa..bila dpt tgk pon rasa meluat la tgkk..ishhh..geram siut,nk mnja2 dpn sy lak.perghhhh menyirap sy diwtnyerr..nk mcg dia pon sy takut..takut ggu dia,t dia ckp sy apa plk..mcm2 cter sy dgr sal dia..knp depa dok cter yg bkn2 dkt sy..sy  mula sedey bila dgr..layan sowg2 ja perasaan uh..sy malas nk cter tat kwn2 sy..memg cnta ni x blh dipaksa..sy pksa syg owg lain padahal sy tw memg x boley..tp sy akn undur diri bila dia dah berpunyer..wt masa skrg sy akn TUNGGU awk ITIK DEMOK!!!!  wlpon sy merana,tp x pew,sy tetap nk tggu awk..wlaupon ianya adalah MUSTAHIL!!! Errrmm..bila sy tnyer.awk syg sy x?? awk ckp awk x syg sy dah.awk dah syg owg lain..luruh la jntung ni bila dgr..mencurah2 air hujan ni turun..ase da mcm kt dunia lain plk..tbe2 awk ckp awk tipu sy mase tu..sbb awk geram n marah sgt dekat sy..pastu awk ckp awk syg sy lg..sy suka tp ikhlas k ape yg awk katakan 2?? sy xmau bertepuk sebelah tgn.. skunk ni sy sunyi sgt2 tnpa awk..awk pon da x mcg sy..hilang mcm tuja..skunk ni badrul hisyam la kwn baik tempat nk luahkan semua..bila sy chat gn kwn2 awk sy mst x lupe ckp sy rndu awk..kwn2 awk uh da naik meluat la dgr.heheehe..da x larat la nk tulis.hehe.sy akn ingt kata2 awk '' awk la perempuan melayu pertama yg kamu penah cinta" thanks k..sy hargainya..kalo ada jodo kite x kemana..tp sy akn undur diri bila awk dah bahagia gn owg tersyg..hari2 sy rndu awk!!!! wlaupon luka dihati ni msh belem sepenuhnya terubat,sy nk lupekan ape yg dah jd..tarikh ni akn sy ingt smpai bila2 "11/01/2011" ..tp sy x megharap sepenuhnya pada awk..

    Rabu, 16 Mac 2011

    time roler blade

    ehhehe..snyum je tw..padahal x ley jalan da.haha..dok situ ja tayang muka.ahha.cfa wt muka cute lak..toksah cover la cfa oii..dah memg x rti nk men.hahaha..bkn apa malu la nk jalan..jatuh t.ahhaha.hnya mampu bertaut tang tu ja.haha

    eheheh..ak x mapu berjalan lagi..ak hnya mampu bertaut padamu.hahah..cfa wt peace lak..padahal nk ngis uh x ley jalan.ahahahah..ko wt lawak cfa..sakit pewut ak gelak ja..kita bkn leh bersma alo bersama mst da vibrate.eheheh
     
    heehhe..sape tu?? ngis k ktawa?? ahahahah..sianyerr..x dak sape yg tolong ka?? cfa dok syok men ja.bad tawu amik pic ja.eheheh.sian toi budak ni.ishh.sape la an..cube teke??hahahha.dah2 x mo ngis2 aw..t x tomey.ahahah
    amboiiiiiii,da pndai main da..xsyen nk tunjuk kt ak noh.ahahha..lepas2 uh pa jadi?? bedenbommmm..ushhh..sakit.hahahahaha..wt malu ja cfa oii..
    ni la nurul nabila n atiqah syifaa.hehe.sonok sgt time ni..sume tention ak ilang tewus.thanks k cfa wt ak hepy pada masa ni.huhu..sje soh bad amk pic,padahal nk tunjuk yg bawah uh ja.haahahahah.tewuk oi la..
    huhuhu..smile???? hhehehe..bajet comel la plk due owg ni..bad!! comel x?? hahaah. cfa wt muka snyum..[adahal nk ngis uh kesakitan.ehehhehh
    astaqfirullah..ank sape ni?? x knai arr.heheh..posing maut nmpak..rest sebentar bersama camera.ahahha
    uishhhh..gelap seh tmpat ni but romantik maa..ni tmpat owg yg x rti men lagi cm kami.ahah.sabo jela bedue tat situ.ahahah
    uitttt..nmpak x sape tu??? da owg jatuh la..dushhhhhhh,,sakitnya,,dan muka,,mana kaki x luka tewuk.byk kali sgt jatuh..ahahah,sgt2 memalukan la,,spe latu an..len li x mo da cmni k.ahhhah..jnuh budak uh bgun sndri..yg len tgk ja.huhu..berasap ni.hahaha



    jumaat tu hari kenangan paling pahit la p men roler balade tat taiping sentral bersama nur atiqah syifaa dan badrul.eheh.thanks k blnja.werkkkk..suke arr owg blnja..save dwet ak.ahah..ape2 pon dr x rti da rti..syiokk maa..apa ag 2 yg brani ajaq owg len p main.ahahah.ape2 pon jumaat ni nk men lagi..tggu la kamu bad!! sy sahut cbaran nu.ahahahah thanks k hepykan sy masa hari tu..ketawa la pling byk ritu ilang sume masalah yg melanda..hha.. love u so much!!!! eva n eva!!!

    Rabu, 9 Mac 2011

    kenapa lelaki mudah bosan????


    MEMINTA-MINTA
    *Sifat wanita yg suka meminta-minta membuatkan lelaki mjadi rimas dgn tingkahlakunya
    *lelaki sememangnya tidak suka meminta amlah lebih senang untuk membiarkan saja 1 perkara itu terjadi dari  melayan kehendak sendiri
    *malah untuk lebih mengeratkan hubungan cuba bg reaksi agar dia memahami kehendak kita bukan dgn cara mendesak mahupun meminta-minta


    TAK ADA AKTIVITI SERONOK
    *Lelaki gemarkan sesuatu yg baru dan menyeronokkan
    *mereka lebih gemar sekiranya pasangan memahami dan bersama memberikan semangat untuknya melakukan aktiviti yg diminati.
    *x ramai golongan gadis memahami kegemaran teman lelakinya terhadap aktiviti yg diminati
    * takkan asyik tgk wayang ja, " x syok " boring sgt22..
    *jika dirasai teman wanita tidak memberi  sokongan moral,membebel or mengomel ataupun langsung x restui melakukan aktiviti yg digemari,confirm teman lelaki  akn berasamcepat bosan




    BERSIKAP DINGIN
    *Sifat sentiasa dingin adalah perkara yg paling menjengkelkan lelaki
    *perempuan selalu bersikap dingin bila melepaskan kemarahannya tidak menentu kpd tman lelakinya
    *bg perempaun yg bersifat mcm ni jgn teruskan tingkah laku ni malah cuba untuk meredakan keadaan yg mana dirimu sndri perlu mnjadi air dalam meredakan bara api
    * kalo dpt teman lelaki yg x pnyabar..faham2 sajalah..confirm dowg x than


    apa sja pasal diri lelaki sememangnya sukar tok perempuan faham dan mengerti apa kehendak sebenar mereka..adakalanya kelihatan mudah berasa bosan tapi x dizahirkan..tiba2 saja boleh berubah laku...


    Ahad, 6 Mac 2011

    saya darah "o" ..nak makan apa???

    pakar pemakanan menyarankan pemilik darah o untuk mengambil lebih banyak makanan berprotein tinggi dan mengikut diet rendah karbohidrat..Pengambilan ikan,daging,dan sayur-sayuran yg banyak serta telur mahupun kacang amat digalakkan..diet untuk org yg berdarah o harus menghindari produk tenusu dan gandum,dan perlu menghadkan pengambilan buah-buahan.elakkan semua jenis bijirin,pasta dan nasi..nasi uh dalam kuantiti yg byk kot?? eheheh..lupakan kegilaan terhadap jeruk atau makanan yang diawet kerana boleh menyebabkan kanser USUS.. makanan lin yg perlu dihindari??? brokolie,tauge,sawi.terung dan kentang...


    ishhh..ari2 ak makan bijirin n sume yg tersenarai kt ats tu sume yg ak makan..heeheh..mcm mana ni??? urmmm..nk kne ikot k???? tp pewut ak ni salu jgk meragam.uishhhh,,takot la!!!! tp mgikut dr.fadilah kamsah sape yg lahir bln 7 ada mslah pewut..heheh.. ya Allah hindarilah ak dr penyakit ni!!! sayur kadang2 ja ak makan..save bajet sama.hahaah..bongek tol la...terung memg ak x makn.haha.tobat x mkn da.hehehe 
     ni info yg ak dpt!!! hhehhe..sape2 yg berdarah "o" tu jge2 la pemakanan anda!!! bye2..

    Jumaat, 4 Mac 2011

    perghhh sedapp!!!!!!


                                       30/70 ni aku nk kek yg ini!!! pleaseee eheheh =)
                                        terluir ni..dgr ja amalima cter twus ak cri kek ni.hehehe
                                         alo dah bli syg lak nk makan..heheh

                                                   mesti sedap ni! confirm la!!
                                                    syg nk makan!! eheheh


                                              
                                 sepotong ni pon da mahal..papepon puas aty  sedap!

                                    macam2 ada..pilih jew.heeh sume sedap!   hehheheh


                                        kt taiping ade k ha?? x pasan lak.ahahah



     amalina  and dina cter plk pasal ni..perghh..ishhhhh wt ak terliur jew.ishhh..nantikan kedatanganku!!  tgk picture pon x pala..knyg gak la walaupon x dpt makan..ahhaha =)  <3

    Isnin, 14 Februari 2011

    hoki

    hoki idamanku.heheheeh..

    aduhh..wndu nk masuk stor sukan
    smk abu bakar al-baqir bila tgk ni.

    aku lani..caya x?? hehehe..pemain hebat ni...


    last aku main hoki masa form5,start continue study kat ptsb ni mula-mula jew aku join main hoki..lama-lama tak dah..tak sempat la nak main,terkejar-kejar la.lagi 1 hangat2 tahi ayam sama.hahaha.bagi kawan-kawanku fatin hasan,norlida,fadilah, jangan lupe pada hoki k.hehee.dengar cerita korang pon dah tak main kt universiti..maklumlah masing-masing sibuk dengan kelas dan assgment..rindu gila-gila dah ni  nak main hoki.hehe.tu yang badan aku makin montel sebab tak bersukan..yang ak tahu tido saja bila kepenatan melanda..makan dan tido saja.hahahaah..gudluck for team sabar k pada 1 mac 2011 ni!! gambateh!! moga tahun ni johan la yerr..x pa2 orang kuat masih azatul sofia dan ikin termigi..hehe.mesti boleh pnyer la..adik aku pon main.boleh k?? haahahha.aku pon bukan hebat pon main dulu...teruskan perjuangan anda!! kekalkan kehebatan hoki sabar..heehe.rindU kenangan bersama kamu sume..paling  tak boleh lupe la "pukul bola tak kene pastu stik yang melayang" hahahaha.thanks cikgu syuk bagi peluang saya merasa main hoki n mengajar sy.huhu. SABAR BOLE SABAR BOLEH SABAR BOLEH!! OOOOOOO!! HEHEHE

    BAU BADAN BUSUK

    MASALAH ketiak dan kaki berbau memang merisaukan. Lebih memalukan apabila ia mengganggu orang lain. Hakikatnya semua orang punya bau badan yang tersendiri kerana ia berpunca daripada proses perpeluhan. Berpeluh adalah sebahagian daripada proses tubuh dan kita perlu faham mengapa tubuh menghasilkan peluh.

    Ada dua jenis kelenjar menghasilkan peluh, pertama kelenjar Eccrine dan kedua kelenjar Apocrine.

    Kelenjar Eccrine bertanggungjawab terhadap proses berpeluh di mana ia bersambung terus hingga permukaan kulit untuk menghasilkan peluh. Ia bertujuan mengawal suhu badan selain membuang bahan-bahan buangan seperti urea, sodium, kalsium atau elektrolit.

    Pakar Perubatan dan Dermatologi Pusat Perubatan Darul Ehsan, Dr Noraziah Abd Kadir Jailani, menjelaskan peluh melalui kelenjar Eccrine sifatnya tulen, jernih seperti air dan tidak menghasilkan bau kerana akan terus keluar ke permukaan kulit dan meluap.

    Kelenjar Apocrine pula merembeskan cecair yang lebih likat dan agak keruh serta menimbulkan masalah jika ia lebih banyak dari kelenjar Eccrine.

    Kelenjar Apocrine ada pada bahagian tubuh yang banyak folikel rambut seperti ketiak serta tempat sulit seperti kemaluan. Kelenjar ini mengandungi sebum, bahan berlemak di mana peluh dirembeskan. Sebum pula bahan organik yang tersimpan dalam kelenjar Apocrine.

    Di sini lebih mudah untuk bakteria memecah masuk protein dalam rembesan peluh, tidak seperti kelenjar Eccrine. Apabila protin dipecah masuk dalam peluh oleh bakteria, ketiak atau kaki akan mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan.

    Punca bau badan boleh disebabkan bahan buangan terkumpul dalam badan akibat proses pencernaan tidak sempurna. Pengambilan pelbagai jenis makanan, majoritinya digunakan untuk tubuh sementara selebihnya ditukar ke dalam bentuk sisa buangan atau toksin. Toksin ini disingkirkan sekiranya ginjal, hati dan saluran penghadaman usus berfungsi dengan baik.

    Atas sebab tertentu seperti sembelit, sekiranya sistem pencernaan tubuh tidak berfungsi dengan betul, toksin ini boleh kekal dalam tubuh. Individu yang punya masalah ini dan makan banyak daging, telur, ikan dan kekacang khususnya akan mempunyai bau badan yang busuk. Makanan ini mengandungi banyak Choline yang tidak mudah melalui proses metabolisme.

    Banyak minum kopi atau minuman berkafein dan makanan berempah yang mengandungi bawang dan bawang putih juga berpotensi menyebabkan bau pada ketiak, tidak kira lelaki atau wanita.

    Punca lain bau badan termasuk masalah ginjal, hati, hypoglycemia (kurang gula dalam darah), jangkitan kuman, kencing manis dan tiroid. Ia dikesan apabila individu yang pada mulanya tidak punya masalah bau, tiba-tiba mengalami perubahan bau badan yang mengganggu. Bau badan juga disebabkan oleh faktor genetik dan kelenjar yang sangat aktif.

    Punca kaki berbau tidak banyak beza dengan bau badan. Selain kaki yang kuat berpeluh, bau kaki juga disebabkan memakai kasut atau sarung kaki yang tiada pengalihan udara sempurna dalam tempoh yang lama. Memandangkan kaki manusia dilitupi kelenjar peluh tebal, peluh pada kaki boleh bercampur dengan bakteria pada permukaan dan menghasilkan bau.

    Bulu pada kaki terutama pada ibu jari mampu menyumbang kepada bau yang lebih pekat dengan menambah jumlah permukaan di mana bakteria boleh membiak. Bau kaki boleh dirawat dengan memilih kasut terbuka dan stokin dari bahan semula jadi seperti kapas dan bulu biri-biri.

    Pastikan kaki sentiasa kering, guna talkum untuk kaki, jangan guna kasut yang sama dan elakkan tekanan emosi dengan melakukan senaman meditasi seperti yoga.

    Antara cara merawat dan mengawal masalah bau ketiak pula ialah penggunaan cecair pencuci mengandungi 3 peratus hidrogen peroksida, menyembur pewangi dan penyembur anti peluh. Jika terlalu serius, pembedahan membuang kelenjar Apocrine pada tempat bermasalah boleh dilakukan selain laser serta suntikan botox.

    Info: Cara mengawal bau badan
    # Kerap mandi
    # Pilih pakaian fabrik kapas dan longgar
    # Elak pengambilan makanan tinggi choline (bawang putih, daging, rempah, kafein dan kekacang)
    # Berhenti merokok.
    jagalah kebersihan diri anda!!  sebelum anda dibersihkan.heheheheehe
    kebersihan mencerminkan keperibadian seseorang..

    AD + IZ

                                                             kita dirancangkan untuk bertemu
    kita ditakdirkan untuk berjumpa
    namun adakah untuk bersatu..buat selamanya?

    adrianna mayesa,seorang pekerja butik pakaian yang sanggup berbuat apa sahaja untuk menyara keluarga tirinya walaupun sering ditindas,malah dieksplotasi oleh mereka.salah faham yang berlaku ketika dia menghantar pakaian kerumah pelanggan,membuatkan adrianna terjebak ke dalam perkahwinan kontrak yang merubah tiga ratus enam puluh darjah paksi hidupnya.bermula dari detik itu,dia hidup dalam kemewahan di samping tengku-tengku yang bermacam ragam,di samping menjalani kehidupan sebagai seorang "isteri" kepada tengku farriel izumi,seniornya ketika disekolah yang tidak pernah suka dan senang dengan kehadirannya..di saat adrianna mula selesa dengan kehidupannya,sesuatu yang selama ini dirahsiakan dan langsung tidak diketahuinya muncul..lantas meragut kebahagiannya..

    aku sanggup mempertaruhkan segala milikku untuk cintamu....

    ni sinopsis dia kalo nak tahu selanjutnya sila la beli dan baca!! heheh  best sangat222!! =) hargailah apa yang ada didepan mata..jangan terlalu mengikut emosi yang akan mengakibatkan diri sendiri merana..remember that!!




    

    Jumaat, 11 Februari 2011

    itik demok dan penguin demok

    ni penguin demok!! eheh..comelkan??
    romantik pulak dah.ishhhh.hehehehe

    ni itik demok!! heeh..sowng2 ja,x dak
    teman..cpe nk temankan?? ehehhe


    sy nak awk tw itik demok..penguin demok tetap sygkan awk,wlau apa pon yg terjadi...tp semua tu x bermakna lagi buat awk itik demok..moga kamu bahagia disamping org tersayang!! <3 ni kata2 awk " you are 1st mylove".. seharusnya memg kita perlu percayakan kata2 kawan-kawan tp x semestinya kerna ia akan menyakiti kita..percayalah..dan janganlah anda terlalu ego didalam perhubungan..remember that!! janganlah jadikan perkara yang lalu persahabatan itu terputus..itulah yang diharapkan oleh semua org..luka ditangan nampak darahnya,luka duhati siapa yang tahu????..gagal sekali bukan anda akan gagal selamanya,begitu jgk dgn kecewe..sekali kecewe bkn bermakna anda akan kecewe buat selamanya..kita kne harus berani dan tabah mengharunginya walaupon ianya sakit... cinta,uh sgt menyeksakan ..hati dan perasaan memang kena jaga..

    MACAM2 JADI!!

    hari ni ak n the geng g jalan2 p giant!! kmi p naik van!!!! sume jakun mcm x pnh naik van,mcm nk p sek ja,hahahaaha..hari ni hari yang malang wt ak..AKU DIBULI  oleh mereka! huh!!! menci ketat222!! x pa3 ada ubi ada batas,ada hari ak balas,,tgk la korang!hari ni makan sizzling chicken rice blackppr.sgt33 x sedap membazir dwet ak ja..so jgnlah anda mencubanya!! ahahahah .p cucuk dwet smpai 2 kali mcm ank menteri ja!! ahahahha..anan n ecah p main bowling..yang lain sume dok ternganga ja.kebosanan melanda.hahahha..tggu karoke bukak p jalan2 uh..penat siuttt!!!!!dalam karoke mcm2 jadi..astagfirullahilazim..x tw nk habaq la bak kata owg kedah.eheheheh..mcm2 aksi ada.msing2 tonjolkan bakat yg x terserlah.hahahahaahha..menjerit sekuat aty mcm dah x dak owg lain..hehehe..malu lar owg tgk!! ahhaha..setiap lagu bkn sowg yg nyanyi tp sume.hahahahaha..lastly msing2 mengeluarkan suara yg sgt merdu!! heeheh..dah hilang suara bab kuat sgt mnjerit.hahaha..layannnnn....heehehhe..nak balik dah ni..p cop teksi gn ecah,teksi melayu,,x mo naik india pnyer..name abdul rahman,tgk2 india!! bongek tol arr.hahah..aduhhhh!! sejarah dlm idup hari ni..ACCIDENT!!!! sengal tol arr..pemandu tu kalot sgt smpai terlanggar kereta owg lain.ishhhhh..last2 wt drama tpi jalan..drama PERGADUHAN..hehehe..takuttt!!! salah dia tp dok salahkan owg lain..kmi snyap ja..x perlu kata apa-apa,senyum!!! hahahaha..penat kot..tp  enjoy..hilang tekanan ak!! heehh.. btw thanks yg lain2...